smoothies

Θα τα φτιάξεις πανεύκολα σε λίγα μόλις λεπτά Τα smoothies γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια και σήμερα τα συναντάμε κυριολεκτικά παντού. Είναι νόστιμα, θρεπτικά και αποτελούν τον ευκολότερο τρόπο για να καταναλώνουμε φρέσκα φρούτα. Αποτελούνται συνήθως από διάφορα φρέσκα φρούτα (μπανάνα, μήλο, berries κ.ά) χτυπημένα στο μπλέντερ μαζί με γάλα, γιαούρτι, χυμό φρούτων, νερό και πάγο. […]