ΣΝΑΚ

Για να παραμείνετε χορτάτοι επιλέξτε σνακ με τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά που θα σας γεμίσουν ενέργεια, όχι θερμίδες και θα σας αδυνατίσουν! Οι πρωτεΐνες, οι φυτικές ίνες και τα «καλά» λίπη είναι τα βασικά συστατικά που πρέπει να αναζητάμε σε ένα σνακ. Προσθέτοντας δε και υδατάνθρακες από τρόφιμα ολικής αλέσεως αποφεύγουμε και τις λιγούρες. Σας προτείνουμε 5 […]