ακατάλληλες

Τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε  πριν από τον ύπνο, ακατάλληλη και η σοκολάτα Η διατροφή μας έχει έναν σημαντικό ρόλο στην υγείας μας, αλλά όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι ειδικοί συνιστούν για έναν καλύτερο ύπνο να αποφεύγουμε μερικές τροφές, οι οποίες δεν είναι κατάλληλες πριν πέσουμε στο κρεβάτι.  Οι τροφές αυτές είναι: Αν θέλετε να φάτε κάτι […]