Τα οφέλη του σεξ στην υγεία

Τα οφέλη του σεξ στην υγεία πολλά, κάντε σεξ όσο πιο συχνά μπορείτε

Το σεξ είναι μια απόλαυση, κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό, εκτός όμως από την απόλαυση που μας προσφέρει, αποτελεί τον καλύτερο φάρμακο για την ψυχική και σωματική υγεία, ενώ συνεισφέρει ενεργά και στην άμυνα του οργανισμού μας!

Είναι λοιπόν ξεκάθαρο ότι έχετε πολλούς και καλούς λόγους για να κάνετε σεξ όλοι και όσο πιο συχνά μπορείτε..

Η σεξουαλική επαφή, παραμένει ένα πολύτιμο μυστικό υγείας! Οι λόγοι; Πολλοί και πάμε αμέσως τώρα να τους δούμε:

Τονώνει την άμυνα του οργανισμού και βελτιώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Συγκεκριμένα φαίνεται ότι τα ζευγάρια που κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα έχουν κατά 30% υψηλότερα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης Α, ενός αντισώματος που τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ενώ, δεν είναι λίγες οι έρευνες που καταδεικνύουν ότι η τακτική ερωτική ζωή αυξάνει 20% τα κύτταρα που καταπολεμούν τις μολύνσεις μέσα στο σώμα.

Διώχνει τη θλίψη και φτιάχνει τη διάθεση μας

Ναι το σεξ είναι το ιδανικό αντικαταθλιπτικό! Όχι μόνο μειώνει τα ποσοστά κατάθλιψης και νευρώσεων αλλά ενθαρρύνει και την  κοινωνικότητα μας!

Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι πέρα από τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, το σεξ ενισχύει και την αυτοπεποίθηση μας.

Εξασφαλίζει δυνατή και γερή καρδιά

Η σεξουαλική δραστηριότητα απομακρύνει το άγχος, μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, σταθεροποιεί τον καρδιακό σφυγμό, ενώ φαίνεται να επηρεάζει τον οργανισμό το ίδιο αποτελεσματικά με μια προπόνηση.

Όμως μην ξεχνιέστε… όπως ισχύει και στη γυμναστική, έτσι και στο σεξ, χρειάζεται επανάληψη για να υπάρχουν οφέλη στο καρδιαγγειακό σύστημα. Μια συχνότητα επαφών πάνω από δύο φορές την εβδομάδα βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου κατά 45%.

Είναι αντίδοτο στον πονοκέφαλο

Η ατάκα «όχι απόψε αγάπη μου, έχω πονοκέφαλο» καταρρίπτεται μιας και η αύξηση των επιπέδων της ορμόνης ωκυτοκίνης στη διάρκεια του σεξ, προκαλεί την έκκριση ενδορφινών, των φυσικών παυσίπονων του οργανισμού.

Το ίδιο ισχύει και με τις ημικρανίες. Ένας οργασμός μπορεί να απαλλάξει εντελώς ή τουλάχιστον να μετριάσει σημαντικά την ενόχληση.

Βελτιώνει το κυκλοφορικό

Το σεξ αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και στα λοιπά όργανα. Η αύξηση των παλμών της καρδιάς και οι βαθιές αναπνοές βελτιώνουν την κυκλοφορία.

Έτσι κάθε κύτταρο τροφοδοτείται με καθαρό, οξυγονωμένο αίμα ενώ οι περιττές ουσίες απομακρύνονται.

Μετά από όλα αυτά ..”Υπάρχει λόγος”.. και μάλιστα σοβαρός.. να αυξήσετε την σεξουαλική σας δραστηριότητα..!

Και επειδή η μουσική χαλαρώνει.. ξεκινήστε βάζοντας ένα ερωτικό τραγούδι..

Διαβάστε περισσότερα άρθρα