φρούτα
Ζάχαρο: Ποια φρούτα έχουν χαμηλό και ποια υψηλό γλυκαιμικό δείκτη Τα φρούτα θεωρούνται ως μια ιδιαίτερα υγιεινή τροφή, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά. Τα φρούτα περιέχουν και φυσικά σάκχαρα, ορισμένες φορές σε μεγάλες ποσότητες. Όταν αυτά συνδυάζονται με χαμηλή ποσότητα φυτικών ινών, προκύπτουν τροφές υψηλού γλυκαιμικού δείκτη. Οι τροφές υψηλού […]
Το «χρηματιστήριο» τιμών στα φρούτα: Λεμόνια από 1,45 έως και 1,98 ευρώ το κιλό, μπανάνες από 1,59 έως και 3,45 ευρώ και πορτοκάλια Βαλέντσια από 1,79 έως 2,88 ευρώ είναι μερικά μόνο παραδείγματα από τις τιμές στις οποίες κυμαίνονται οι βασικότερες κατηγορίες φρούτων στα ράφια των σούπερ μάρκετ τις τελευταίες ημέρες. Την ίδια ώρα, οι […]
Τα φρούτα που ανεβάζουν το ζάχαρο (σάκχαρο) στο αίμα από άλλα λόγω της περιεκτικότητάς τους σε σάκχαρα Εδώ είναι έξι φρούτα που ανεβάζουν το ζάχαρο: Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι, ενώ αυτά τα φρούτα μπορούν να ανεβάσουν το ζάχαρο, προσφέρουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Το κλειδί είναι […]
-
Pages
