οκτώ ποτήρια

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε τελικά κάθε μέρα ποιος είναι ο μύθος και ποια η αλήθεια για τα οκτώ ποτήρια την ημέρα ; Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για την ενυδάτωση του οργανισμού. Πιθανά κι εσείς έχετε ακούσει ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, δηλαδή κατά προσέγγιση 2 λίτρα νερό. Είναι, όμως, αυτό αλήθεια; […]