ιδανικό βάρος

Ποιο είναι το ιδανικό βάρος βάση του ύψους και της ηλικίας μας Η έννοια του “ιδανικού βάρους” είναι πολύπλοκη και μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής μάζας, της οστικής πυκνότητας και της συνολικής σύστασης του σώματος.Οι μύες ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος. Ως εκ τούτου, δύο άτομα με το ίδιο ύψος […]