ενυδάτωση οργανισμού

Πεντανόστιμες τροφές που ενυδατώνουν όσο 8 ποτήρια νερό Λαχανικά και φρούτα έχουν την ικανότητα να ενυδατώσουν το οργανισμό μας. Τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα χρειαζόμαστε για να διατηρείται ενυδατωμένος ο οργανισμός σύμφωνα με τους ειδικούς, κάτι το οποίο πολλές φορές οι περισσότεροι ξεχνούν αυτόν τον βασικό κανόνα υγείας. Η έλλειψη νερού όσων δεν πίνουν την απαιτούμενη ποσότητα που […]