διατροφη

Μύθος ότι το βραδινό φαγητό μας παχαίνει, ο ισχυρισμός ότι τα μεταμεσονύκτια γεύματα εμποδίζουν την προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, καταρρίπτετε Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν πως αν καταναλώσουν το βραδινό φαγητό μετά τις 8 ή 9 το βράδυ ,τότε αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση του βάρους τους. Ισχύει όμως πραγματικά κάτι τέτοιο; Στην πραγματικότητα ,ο μεταβολισμός μας δεν […]