διαλειμματική διατροφή

Η χρονικά περιορισμένη διατροφή, γνωστή και ως διαλειμματική νηστεία, μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 να χάσουν βάρος και να ελέγξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης του Πανεπιστημίου του Ιλινόις, στο Σικάγο. Οι συμμετέχοντες που έτρωγαν μόνο εντός ενός χρονικού παραθύρου οκτώ ωρών από το […]