ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
H νέα χρονιά έχει ήδη ξεκινήσει και εσύ έχεις βάλει φέτος στόχο να αναβαθμίσεις τον τρόπο με τον οποίο γυμνάζεσαι, τόσο για την καλύτερη φυσική σου κατάσταση, όσο και για να αποκτήσεις το σώμα που πάντα ονειρευόσουν. Σου έχουμε λοιπόν πέντε εύκολους τρόπους, ώστε να πετύχει η αναβάθμιση αυτή, χωρίς εσύ να χρειαστεί ούτε να […]
To καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και είναι αυτή η περίοδος του χρόνου που μας πιάνει ο κλασικός πόνος για το πώς θα βγούμε στην παραλία μ’ αυτά τα 2-3, άντε 4-5, παραπανίσια κιλάκια που μας βασανίζουν. Φέτος όμως μην ξεχνάμε ότι ήμασταν και πάνω από μισό χρόνο κλεισμένοι στα σπίτια μας με το motivation για υγιεινή διατροφή και […]
Mία από τις μεγάλες αλλαγές που φαίνεται να επέφερε η πανδημία του κορωνοϊού είναι η στροφή αρκετών ανθρώπων στη γυμναστική και την άθληση. Και αυτή ήταν μια από τις θετικές συνέπειές της, αν μπορούμε να πούμε πως υπήρξαν τέτοιες. Αν σκέφτεστε και εσείς να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας ή να ανανεώσετε το πρόγραμμα γυμναστικής σας, […]
-
Pages
