γυμναστική
Ποια λάθη πρέπει να αποφύγετε στη γυμναστική μετά τα 40, τα καλύτερα tips να γυμνάζεστε σωστά Η γυμναστική ειδικά αν πλησιάζεις τα 40 είναι ο καλύτερος τρόπος για να γεμίζεις ενέργεια, να διατηρείς τις ορμόνες σου σε ισορροπία και να κρατάς σταθερό το βάρος σου. Ωστόσο, όπως σε όλα, δεν χρειάζονται υπερβολές. Σύμφωνα με τους […]
0
Άνδρας έχασε 100 κιλά χωρίς φάρμακα και γυμναστική – «Ήμουν μία ωρολογιακή βόμβα που περίμενε να σκάσει». Ένας άνδρας έχασε 100 κιλά σε έναν χρόνο χωρίς να υποβληθεί σε βαριατρική επέμβαση, να πάρει φάρμακα ή να κάνει γυμναστική. Ήταν 40 ετών και ζύγιζε 190 κιλά, ενώ σήμερα το βάρος του είναι 90. «Ήμουν μία ωρολογιακή βόμβα που περίμενε να […]
-
Pages
