ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Μπορεί η τσίχλα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;Τι απαντούν οι επιστήμονες Μπορεί η μάσηση μια τσίχλας να καίει μόνο τρεις θερμίδες την ώρα, αλλά η δαπάνη θερμίδων δεν επηρεάζει μόνο τους μικρούς μύες της γνάθου σας. Για κάποιο λόγο, η μάσηση τσίχλας ανεβάζει τους παλμούς της καρδιάς έως και 12 επιπλέον ανά λεπτό, ακόμα και […]

Η κατανάλωση ενός μήλου ημερησίως βοηθά στην καύση του λίπους στην κοιλιά, ενώ μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια βάρους που μπορεί να φτάσει ακόμα και τα τέσσερα κιλά ετησίως. Το περιεχόμενο του φρούτου αυτού σε φυτικές ίνες δημιουργεί το αίσθημα της πλήρωσης κι έτσι η κατανάλωσή του πριν το γεύμα συμβάλλει στην κατανάλωση μικρότερων […]